Um Imparcial View of Kleber

óptima noite. Estava em cetose por 40 tempo, seguindo tudo a risca. Resolvi me disparar 1 final por semana livre de modo a comer o de que eu tivesse vontade e depois retornar à dieta alimentar.

Excelente noite! Comecei a low carb POR DIA 22 e ja eliminei 2kg. Estou determinada a ir em frente. Porém tenho uma dúvida: posso comer pipoca por vez em qdo?? Pq tenho um filho adolescente q adora 1 cinema, tais como eu e frequentamis muito. E é dificil resistir àquela pipoquinha.

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Minha duvida é qual a quantidade do ovos e bacon qual posso consumir noa primeiros tempo, pq irei comer no cafe da manha e na janta provavelmente e tenho duvida se nao irei almentar demasiado a quantidade por proteina se juntar utilizando Ainda mais a carne do almoço, a ser q a dieta é do uma injestãeste maior do gorduras e baixa por proteina e quase nada do carbo. Irei comecar a dieta semana q vem. Tenho 1,70 alt e 83kls

Sabe por de que nãeste vejo problema utilizando a castanha do pará? Porque você nãeste deve comer mais por uma por POR DIA (devido ao risco do intoxicação por selênio). Então não causa impacto na cetogênica.

Queria bastante emagrecer mais e muito difícil executar dieta alimentar pra mim e complicado fico com dor d cabeça e mal manter-se

Eu sugiro o aplicativo My Fitness Pal, porque nele você entra as quantidades do que comeu, e no final do dia ele te retorna qual foi a porcentagem do cada macronutriente. Assim você saberá se está comendo proteína demais. A dica é mirar em no máximo 20% do proteína.

Acredito qual já possua perdido uns 15kg e com atravessar fome, mal prestando realmente atenção no de que saiba como é praticando atividade física todos os dias. Com isso tenho dormido melhor e o resultado incentiva a continuar focado, ESTES doces e carbos a tal profundeza já nem fazem carência porque a diferença pelo corpo é notória, até tentei comer 1 doce num aniversário só pra não ficarem por mimimi mas deu até repulsa, parece qual este corpo rejeita rsrs

A cerca de quantidade de carbos, isso varia bastante do acordo utilizando o individuo e o nível por atividade física. Contudo a imensa maioria DE pessoas vai conseguir manter 1 bom grau de cetose numa faixa do 50-100g por carbos diários.

Oi. Comecei a contar calorias mas reduzi o carboidrato. Presentemente estou na dieta alimentar low carb porém nãeste tive reação negativa nenhuma. Nem dores do cabeça, nunca fome entre os intervalos, tontura ou fadiga. Será q não está resolvendo?

Teimavive dificil saber qual foi a causa isento maiores Pormenores. Mas no começo reações adversas podem possibilitar acontecer.

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Almoçeste carné moída recheada utilizando Bacon e mussarela assada e salada de alface e tomate utilizando azeite ..

O que posso criar para driblar esse efeito colateral? Sou reduzindo os carboidratos aos poucos por sua vez, até chegar 1 dia vá para o site de que irei zerar.

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